חזה עוף מוקפץ עם ירקות בריא וטעים
15 דק'הכנה
30 דק'בישול
קלרמה
3מנות
תמונה להמחשה בלבדאופן ההכנה
חותכים את כל הירקות ורצועות דקות.
חותכים את חזה העוף גם כן לרצועות.
על מחבת ווק שמים מעט שמם זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.
מוסיפים את חזה העוף ומקפיצים כ 2 דקות.
מוסיפים את כל הירקות ומקפיצים כ 5 דקות בערך.
מוסיפים את רוטב הסויה, רוטב החומץ ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם וממשיכים להקפיץ עד שהירקות מתרככים מעט.
ארוחת צהרים בריאה ומזינה שכל אחד אוהב.

הכנתם? ספרו לנו איך יצא