חזה עוף מוקפץ עם ירקות בריא וטעים

רחל בן חיים
רחל בן חיים מרקים · צמחוני · 10 מתכונים
לדוכן
15 דק'הכנה
30 דק'בישול
קלרמה
3מנות
מתכונים לשבתמתכונים לארוחת צהרייםחזה עוףירקותמתכון קל להכנה
חזה עוף מוקפץ עם ירקות בריא וטעיםתמונה להמחשה בלבד

אופן ההכנה

  1. חותכים את כל הירקות ורצועות דקות.

  2. חותכים את חזה העוף גם כן לרצועות.

  3. על מחבת ווק שמים מעט שמם זית ומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.

  4. מוסיפים את חזה העוף ומקפיצים כ 2 דקות.

  5. מוסיפים את כל הירקות ומקפיצים כ 5 דקות בערך.

  6. מוסיפים את רוטב הסויה, רוטב החומץ ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם וממשיכים להקפיץ עד שהירקות מתרככים מעט.

ארוחת צהרים בריאה ומזינה שכל אחד אוהב.

הכנתם? ספרו לנו איך יצא

דירוג ותגובה